Самой интересной частью моей жизни является все то, что я делаю, следуя советам, найденным здесь: http://www.bodhi.ru/

Здесь, в своих дневниках, хочу рассказать об это подробнее.

Возникает какое-то восприятие, которое хочется называть доверием и которое рз со словом "доверие". При этом не возникает механических ассоциаций - что тот, к кому есть «доверие», например, Лейто, будет утешать меня, когда я испытываю НЭ или будет заботиться обо мне.
Я думала, чем доверие отличается от открытости, и различила, что когда испытываю доверие, возникает уверенность, что что бы Лейто ни делал, что бы ни говорил, он никогда не сделает чего-то из АНЭ, для того, чтобы я испытала НЭ, чтобы он мог "утвердиться в своем ЧСВ.
Открытость резонирует со словами "мне нечего скрывать", образом себя голенькой или прозрачной - каждый может смотреть в это место и видеть все, что в нем есть, мне не хочется скрывать ничего.
А доверие возникает не при отсутствии страха рассказать о себе, а при отсутствии страха действий другого человека. Если Лейто делает что-то, что мне не понятно и кажется бессмысленным  или агрессивным, а времени на объяснения нет или он не хочет объяснять, то я все равно полностью доверяю ему, испытываю какое-то ОзВ, которое называю доверием и уверенность, что он будет делать ничего нежелаемого.

Пример возникновения доверия, который сейчас могу вспомнить:
мы шли до Т., необходимо было перейти бурный поток, моста не было. Надо было прыгать по камням. Я стояла с рюкзаком, собиралась прыгать, но каждый раз останавливалась - мне казалось, что камень слишком далеко, что он очень скользкий и маленький (после этого камня опять был поток, а не земля), а поток бурный и глубокий. У меня была уверенность, что я не смогу удержать равновесие.  Лейто стоял сзади меня и смотрел. Потом сказал "Решительнее; ты слишком нерешительная".
И вместо желания прыгнуть на ближайшей камень и удержаться на нем, чтобы восстановить равновесие (такое ж возникало от страха и мех уверенности, что без равновесия очень опасно), возникло отчетливое желание без остановок пронестись по этим камням - не тормозить, даже если будет страшно, не задумываться о том, что допрыгнуть невозможно. Сделала так, и легко перепрыгнула.
В этой ситуации возникло вв, которое рз со словом "доверие", а не "открытость".
Такое доверие возникает у меня как в страшных для меня ситуациях (экстренными их назвать сложно), так и в бытовых: когда устраняю страх Лейто или озм, возникает радостная уверенность, что он не испытывает АНЭ и никогда не сделает чего-то из агрессии или НО или злорадства. Когда возникает очень интенсивное доверие, "полное, безоговорочное доверие", начинают возникать всплески экстатичности.

Вспомнила о том, как нетерпимо, с каким презрением мусульмане относятся к месячным. Вдруг возникла ясность - а чем лучше западная культура? Ведь западные люди испытывают точно такое же отвращение-брезгливость к месячным. Только они не проявляют его так агрессивно в силу своей "цивилизованности".
Если бы это было не так, то почему тогда к пятнам от месячных относятся с таким ужасом? Многие женщины и девочки испытали бы удушающий стыд, если бы обнаружили, что у них на джинсах пятно от месячных. Почему любые другие пятна не считаются таким позором, а кровь от месячных считается? Я помню свой страх показаться на людях с таким пятном - мне казалось, что лучше уж пусть люди увидят моя письку ("это хоть кому-то может понравиться - например, у мальчика может встать), но только не пятна крови на моих джинсах или юбке.
В помятой, немного запятнанной одежде можно ходить по улице, и никто на тебя даже не посмотрит. В ней только в офис или на светские сборки не принято ходить. Но девочка с небольшим пятном крови даже на улице, привлечет внм, вызовет у наблюдающих брезгливость 10. Это и означает, что отношение западных лд к месячным тоже нетерпимое.

Возникло желание задавать себе как можно чаще вопрос «От чего сейчас я могу испытать ОзВ?»

Когда начала задавать себе такой вопрос, возникло удивление от того, как много вокруг озаренных факторов.
Например, я проснулась утром, задала себе этот вопрос, понимаю, что могу испытывать радость, удовольствие и симпатию от того, что слышу, как волны бьются о подпорки наших деревянных домиков. Начинаю испытывать радость, и понимаю, что до этого был фон нд (утреннее охуение). Потом иду в кафе, ?? (задаю вопрос), замечаю, что сегодня пасмурно, и что это резонирует с безмятежностью и путешествием. А до того, как задалась вопросом об озфа, я от той же самой пасмурности испытывала подавленность (еду на дайвинг, не будет солнца). Потом, в следующий момент, когда вспоминаю про этот вопрос, озираюсь вокруг, и понимаю, что
- от переезда до островов возникает пвк - брызги будут лететь от лодки
- от предстоящего плавания в море возникает рд 7 - сильно нравится забираться в море, плыть и видеть, как охренительно-аквамариновые волны поднимаются перед мордой.
- от облаков возникает путешествие, чувство тайны - они часто меняются, а я их даже не замечаю
- когда пялюсь в сторону горизонта, возникает преданность к Земле  (открытые пространства, когда морду Земли далеко видно, часто рз с такой преданностью)
- вокруг есть  куча крабов, раков, мелких ярких рыб, камбал, длинно-вытянутых селедок, которые рз с симпатией.
- Действия Лейто резонируют с ловкостью, точностью. Если задерживать на них внм, а не пропускать, как что-то обыденное, то возникает ж такой же ловкости и точности.
- от большого дерева, мелкие листья которого расположены близко к земле, возникает симпатия, проникновение.

А пока я не ставила перед собой задачи задаваться вопросом " От чего сейчас я могу испытать озв?", я многого не замечала, погружалась в мысли о том, все ли я взяла, в мысли об окружающих лд, испытывала к ним НО, нд от их присутствия или  испытывала обыденность, тк поддерживала мысли о том, что я еду на знакомый остров знакомым маршрутом.

Уже после 2 часов такой практики стали возникать всплески предвосхищения. Возникла ясность, почему возникает именно предвосхищение. Ведь если я замечаю вокруг себя только то, что ассоциируется у меня с НЭ, у меня формируется уверенность в том, что озаренных факторов мало, они редкие, и меня ожидает больше обыденности, чем озф. А когда я раз за разом убеждаюсь, что вокруг очень много озф, что у меня даже времени не хватает, чтобы поиспытывать озв от всех них, пропадает страх обыденного будущего. Возникает уверенность, что и в будущем будет такая же куча озф вокруг.